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¿Invertir en experiencias o cosas?

Experiencias

“El propósito de la vida es vivirla, disfrutar de la experiencia al extremo, extender la mano con impaciencia y sin miedo a vivir experiencias más nuevas y más enriquecedoras”

– Eleanor Roosevelt-

Dicen que la vida se construye de experiencias, pero el hecho de vivir en sí, es toda una experiencia. Cada persona interpreta la vida de un modo diferente, se enfrenta a distintos viajes, desafíos y procesos, pero  hay elementos y características comunes para todos. Si te preguntaran hoy: ¿prefieres invertir en “cosas” o en “experiencias” qué responderías? difícil, ¿no?

Para nadie es un secreto el impacto de la información en los patrones de consumo. Vivimos en una época en donde la publicidad nos alcanza fácilmente y por distintos medios, nuevas tendencias se imponen día a día y se hace cada más difícil luchar contra la sensación de quedarse “por fuera” o sentir que “no perteneces” conocido como FoMO (fear of missing out), sin embargo, algunos estudios han demostrado que esta tendencia no necesariamente conduce a un mayor nivel de felicidad o hace que tengamos una vida más plena y placentera.   Sigue leyendo

“La práctica hace al maestro”. Un nuevo reto para ti!

Reto 4 - Práctica deliberada

Siempre es buen momento para plantearnos  un  nuevo reto y mucho más si tiene que ver con la práctica de alguna actividad que tengamos en mente. Ya han pasado casi tres meses de este año 2017 (El tiempo pasa volando!). Al  principio de año te sientes con una motivación increíble y una lista de propósitos tan extensa como solían ser tus cartas de regalos para navidad. Pero, si hacemos un corte y revisamos nuestras listas, tal vez nos percatemos de que no hemos logrado concretar algunas de las metas, otras quedaron olvidadas y otras son tan ambiciosas que no sabemos ni cómo empezarlas.

Puede ocurrir también que comenzamos con buen pie, pero no logramos mantenernos en el tiempo. La  vida real está llena de factores que nos alejan de nuestros propósitos, no siempre todo es favorable y se alinea hacia nuestros objetivos. El cuerpo ofrece resistencia hacia los cambios, también el entorno y la sociedad. Pero el cambio más importante nace de una pequeña decisión dentro de ti: Asumir conscientemente que quieres hacerlo! Sigue leyendo

Jiro Ono: La maestría de un Shokunin

 

Maestría Shokunin

La maestría: ese estatus que denota el dominio de un arte, oficio, deporte, conocimiento; anhelado por muchos y asociado con el genio y la inteligencia en ocasiones. Sin embargo, existe evidencia de que cada uno de nosotros puede trabajar para alcanzar la maestría en un área específica. Tiene que ver con la vocación, pero también con el esfuerzo que ponemos en el aprendizaje y en la práctica.

Quizás sea la primera vez que escuchas la palabra  Shokunin y te estarás preguntando ¿Qué tiene que ver con la maestría? Shokunin  es una palabra japonesa traducida al idioma occidental otorgándole el significado  literal de “artesano”. Y ciertamente, Shokunin tiene que ver con el dominio de las habilidades técnicas de un área específica, pero también con una actitud impecable, el aprendizaje continuo, ser mejor cada día  y  tener una conciencia social.  Sigue leyendo

5 ejercicios para mejorar tu concentración

ejercicios para mejorar concentración

¿Por qué es importante mejorar tu capacidad de concentración? 

Hay muchas razones que justifican o responden a esta pregunta de por qué mejorar nuestra concentración. Vivimos en un mundo tan globalizado, donde los canales de información se han masificado. Toda la información que necesitamos está a la vuelta de un click. Nuestra mente recibe y recibe información por diferentes canales: Redes Sociales, correos electrónicos, Televisión, Internet, información que proviene de dispositivos, GPS, sensores, etc. Ante tal volumen y diversidad de información, hoy en día se habla de Big Data como un término que hace alusión a grandes cantidades de datos que deben ser analizados y para ello se diseñan programas y sistemas que permitan llevar a cabo esta función.

Ante esta realidad, es lógico pensar que nuestras mentes estén experimentando una crisis en cuanto a nivel de concentración se refiere. Cada vez resulta más difícil y retador dedicar toda nuestra atención a realizar alguna actividad particular, sin tener la tentación de revisar el celular, ver si tenemos algún mensaje, las publicaciones de alguna red social, hacer un tweet, revisar los correos que llegan a nuestra bandeja, entre otras cosas. Y no me mal interpreten, todo esto forma parte de la dinámica de vida de nuestra época, pero de alguna manera, está afectando la habilidad de concentrarnos. Sigue leyendo

Una corta historia sobre surf, SUP y el miedo

Surf SUP y miedo

Una historia sobre superar el miedo  que me hechizó desde la primera vez que la oí es la de Jay Moriarty llevada a la pantalla grande en la película “Chasing Mavericks”.  Un chico de 16 años logra enfrentarse a una de las más peligrosas y destructivas olas  —considerada un mito por muchos— para hacer historia en el mundo del surf de grandes olas y alcanzar una conquista personal.

La idea o el presentimiento de que no tendría una vida muy larga, su amor por el mar y el surf, buena actitud y deseos de aprender lo llevan a someterse a un riguroso entrenamiento bajo la tutela de Richard “Frosty” Hesson, quien se encontraba dentro del selecto grupo que había podido surfear las misteriosas olas “Mavericks” de Half Moon bay en la década de los  80´s. Sigue leyendo

#Retos2017: Caminata al volcán Barú

volcán Barú

Alguna vez en la clase de Yoga una compañera que vivió algún tiempo en David, la capital de Chiriquí en Panamá, nos comentó que había hecho la excursión al volcán Barú, que era el punto más alto del país y desde el cual se podían observar —si tenías suerte— ambos océanos: Pacífico y Atlántico. En ese momento pensamos que era uno de los TO DO o cosas por hacer en ese país.

Mi lista de intenciones, metas y retos para el 2017 la hice en la playa el 31 de diciembre 2016. Incluí muchas cosas, pero hay dos que, particularmente, se relacionan con esta aventura: Visitar lugares nuevos que me permitieran vivir nuevas y diferentes experiencias y hacer cosas diferentes. Esta última, supone un verdadero reto para mí a lo largo del año, porque tiendo a crear hábitos y cuando algo me gusta o me habitúo me cuesta cambiarlo o atreverme a probar algo nuevo. Sigue leyendo

Wallpapers para conectar con tu #estadoflow

Flow wallpapers

Estamos en la última semana del año, una oportunidad perfecta para emprender pequeñas  acciones que nos ayuden a despedir al año viejo, conectar con la energía adecuada y recibir con buen pie el año nuevo. Estos días suelen estar cargados de muchos rituales y tradiciones que se transmiten de generación en generación con significados bien particulares y van desde utilizar prendas nuevas, hacer listas de deseos e intenciones, realizar intercambios, jornadas de donaciones, reuniones familiares, entre otros. Sigue leyendo

Alexandra Artahona: De la Gimnasia al CrossFit!

Alexandra Artahona CrossFit

Fuente: Instagram Alexandra Artahona

La gimnasia es uno de los deportes más antiguos, y comprende una serie de ejercicios con distintos niveles de dificultad e involucra en conjunto, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y elegancia. Es uno de los deportes que nos encanta observar en las competiciones olímpicas, pero llegar a ese escenario supone un largo camino de sacrificios, con lecciones valiosas y difíciles de olvidar para quienes deciden practicarlo.   Sigue leyendo

El Cuestioflownario de Boconas DollyArt!!!

Portada Cuestioflownario Boconas DollyArt

Fuente: Boconas DollyArt

Estamos súper emocionados de presentar esta nueva sección en el blog! El Cuestioflownario es un cuestionario de preguntas sobre flow, a través del cual  conoceremos la experiencia de personas inspiradoras y los procesos que han  atravesado en la búsqueda de su pasión!.

En esta primera entrega tenemos la historia de María José Cárdenas Pinzón “Majo”,  una joven emprendedora venezolana de 25 años,  y los detalles de su  proyecto más reciente, el cual combina su talento como ilustradora y la inquietud por desarrollar piezas de vestir femeninas adaptadas a su gusto y personalidad.  El resultado lo podemos  apreciar en  su cuenta de Instagram @boconasdollyart. Hemos sido testigos de su crecimiento y evolución  y nos emociona poder compartir con ustedes su propuesta llena de talento, creatividad y originalidad. Esperamos que esta historia los motive tanto como a nosotros, a seguir adelante y a perseguir sus sueños! Sigue leyendo

El Flow de Niki Nakayama y su cocina kaiseki

Niki Nakayama portada

Fuente: Galería n-naka.com

“Cuando elaboro un plato, mi mente está totalmente desconectada. Todo se basa en sentir”

Con esta frase empieza el documental de Netflix Chef´s Table en su capítulo sobre Niki Nakayama. Ella piensa que este estado debe ser similar al de la meditación donde ya no se escucha a la mente. Simplemente está describiendo su experiencia de estar en #estadoflow!

Tal como hemos descubierto, flow es un estado con una característica maravillosa: la ubicuidad!. Esto quiere decir que se puede presentar a cualquier persona y en cualquier lugar. Este artículo trata sobre la historia de Niki Nakayama y los procesos que atravesó para lograr su experiencia de flow en la cocina. Los platos que día a día entrega son  muestra de un desempeño extraordinario, pero además son evidencia y reflejo de tradiciones japonesas ancestrales. Entender la simbología y significado detrás de ellos, resulta un viaje absolutamente aleccionador y un capítulo más en la historia de alcanzar nuestro propio #estadoflow. Sigue leyendo

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