Categoría: Acepta el reto

“La práctica hace al maestro”. Un nuevo reto para ti!

Reto 4 - Práctica deliberada

Siempre es buen momento para plantearnos  un  nuevo reto y mucho más si tiene que ver con la práctica de alguna actividad que tengamos en mente. Ya han pasado casi tres meses de este año 2017 (El tiempo pasa volando!). Al  principio de año te sientes con una motivación increíble y una lista de propósitos tan extensa como solían ser tus cartas de regalos para navidad. Pero, si hacemos un corte y revisamos nuestras listas, tal vez nos percatemos de que no hemos logrado concretar algunas de las metas, otras quedaron olvidadas y otras son tan ambiciosas que no sabemos ni cómo empezarlas.

Puede ocurrir también que comenzamos con buen pie, pero no logramos mantenernos en el tiempo. La  vida real está llena de factores que nos alejan de nuestros propósitos, no siempre todo es favorable y se alinea hacia nuestros objetivos. El cuerpo ofrece resistencia hacia los cambios, también el entorno y la sociedad. Pero el cambio más importante nace de una pequeña decisión dentro de ti: Asumir conscientemente que quieres hacerlo! Sigue leyendo

#Retos2017: Caminata al volcán Barú

volcán Barú

Alguna vez en la clase de Yoga una compañera que vivió algún tiempo en David, la capital de Chiriquí en Panamá, nos comentó que había hecho la excursión al volcán Barú, que era el punto más alto del país y desde el cual se podían observar —si tenías suerte— ambos océanos: Pacífico y Atlántico. En ese momento pensamos que era uno de los TO DO o cosas por hacer en ese país.

Mi lista de intenciones, metas y retos para el 2017 la hice en la playa el 31 de diciembre 2016. Incluí muchas cosas, pero hay dos que, particularmente, se relacionan con esta aventura: Visitar lugares nuevos que me permitieran vivir nuevas y diferentes experiencias y hacer cosas diferentes. Esta última, supone un verdadero reto para mí a lo largo del año, porque tiendo a crear hábitos y cuando algo me gusta o me habitúo me cuesta cambiarlo o atreverme a probar algo nuevo. Sigue leyendo

Reto # 2: Colorear un Mandala!

reto2

¡Hola a todos!

Espero que hayan tenido una semana extraordinaria, llena de retos y logros.  Ahora que llega el fin de semana es momento de descanso y relajación para algunos, aunque pareciera que en esta era digital es difícil encontrar momentos para escapar y desconectarnos. ¡Nunca paramos!  Sigue leyendo

Reto # 1 – Hacer una actividad diferente

reto 1 intentar algo diferente

Una de mis mejores amigas me escribió recientemente diciéndome que quería unirse al reto, así que tuve que apurarme con este artículo!. Si estás leyendo, sabes que esto es especialmente para ti…

En esta sección,  los voy a retar con una propuesta y si ustedes aceptan, lo harán y espero que documenten sus experiencias y luego nos cuenten como les va. Sigue leyendo

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